Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»: как наслаждаться жизнью без алкоголя

Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»: как наслаждаться жизнью без алкоголя

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок Не ведущее к набиранию веса Долговременное Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать. Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. Предупреждение Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами: Аллен Карр учит не бояться самолетов

Возможно, алкоголь поможет пассажиру войти в самолет. Все это вполне может быть так. Но важно понимать, что при этом алкоголь не придает смелости, он просто уменьшает страх настолько, что человек может войти в самолет.

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. Волнения, проблемы, стрессы и страхи – все это одно и то же .

Чтобы продолжить, подтвердите, что вы не робот. Мы заметили странную активность с вашего компьютера. Возможно, мы ошиблись, и эта активность идёт не от вас. В таком случае, подтвердите , что вы не робот и продолжайте пользоваться нашим сайтом.

В году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со штук до нуля, и при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Благодаря феноменальному успеху этой методики Аллен Карр приобрел репутацию ведущего эксперта по избавлению от никотиновой зависимости; сейчас его клиники работают во многих странах мира.

Проконсультироваться по вопросам снижения избыточного веса, алкогольной и наркотической зависимости можно в клиниках Аллена Карра, которые помимо частных лиц работают с корпоративным клиентами — организациями, желающими помочь своим сотрудникам бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем или избавиться от избыточного веса. Список клиник вы найдете в конце этой книги. Если вам требуется помощь или если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Аллен Карр, автор мирового бестселлера «Легкий способ бросить курить»: Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить.

Книги онлайн Аллен Карр , 2 сентября - 29 ноября - борец с курением. Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в году в возрасте 49 лет. С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет. Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.

В июне года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Аллен Карр скончался от рака легких 29 ноября года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге Испания.

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить

И что же он приобретает взамен этих значительных жертв? Облегчение мук отвыкания Как я уже объяснял ранее, курильщики считают, что курят ради удовольствия, снятия напряженности или своеобразной поддержки. На самом деле, это заблуждение. Настоящая причина - облегчение мук отвыкания. В самом начале мы используем сигарету в качестве социальной поддержки. Мы можем воспользоваться ею, а можем и не воспользоваться.

Аллен Карр Но как только он понял, что нет причин для страха, страх исчез. Страх перед полетом также рационален, хотя он основан на ложных.

Благодаря своим книгам он открыл множество клиник, способствующих скорейшему избавлению от этой негативной привычки. Аллен Карр является одним из самых ярких борцов с курением, который достиг успеха в этом деле, руководствуясь своими моральными принципами. Он создал уникальную философию анти-курения, которая помогает многим современным людям. Действие метода Аллена Карра Бросить курить Причиной всех бед автор считает психологический страх перед отказом от курения.

Под воздействием этого страха курильщик будет все также продолжать убивать себя никотином, ощущая иллюзию настоящего удовольствия от сигарет. Удовольствие, получаемое от курения — не что иное, как самообман, который служит моральным оправданием курильщика перед медицинскими данными о вреде табака и самим собой.

Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: В прошлом высококвалифицированный и весьма успешн

А так же, как оказалось, страхи тех 22% опрошенных которые, по статистике автора, боятся перелетов. В книге приведено много.

Вместе с этим путеводителем читатель без потерь сможет обойти подводные камни, встреченные на пути отказа от вредной привычки. Дискомфорт, для многих заядлых курильщиков нестерпимый, набор лишнего веса, невероятные усилия воли, ведущие к срывам — пугающие препятствия, знакомые каждому, кто безуспешно пытался бросить курить. Но попрощаться с сигаретами легко, быстро, не меняя привычного образа жизни — реально, это только вопрос правильного подхода к проблеме.

Так утверждает Аллен Карр, и это подтверждают миллионы читателей, справившихся с курением вместе с его книгой. Аллен Карр — Единственный способ бросить курить навсегда[]-торрент Образ успешной и ослепительной женщины никак не клеится с устойчивым табачным запахом от волос и одежды. Что уж говорить о лишениях и неудобствах, которые приносит вредная привычка на светском мероприятии, на работе, отдыхе, в машине, поезде или самолете. Кроме всего прочего, в первую очередь женщина — создательница и хранительница уюта, ласковая заботливая мать.

Именно поэтому недопустимо убивать свою красоту и рисковать здоровьем, идя на поводу у никотиновой зависимости. Без риска набрать ненужные килограммы, без страха сорваться и не справиться, без чувства неполноценности и страданий, без таблеток, уколов и пластырей — метод Аллена Карра уже подарил миллионам читательниц по всему миру забытое ощущение уверенности и свободы.

Аллен Карр. Книги онлайн

И, главное, когда я развенчаю заблуждение о том, что бросить курить — трудно, а переходный период боли и страданий неизбежен, тогда-то как я наивно полагал оставшийся мир поверит мне и примет мой способ. Тогда мне казалось, что моим главным противником станет табачная промышленность. Поразительно, но основными камнями преткновения стали те самые общественные институты, которые, как я думал, станут моими главными союзниками: Он был посвящен тому времени, когда детский полиомиелит, приводивший к параличу, был бедой, с которой совсем не умели бороться.

Полиомиелит приводил не только к параличу ног и рук, но и к деформации конечностей. В качестве традиционного метода лечения предлагалось помещать конечности в оковы, и, таким образом, предупреждать их искривление.

Аллен Карр. Бросить курить - 4PDA. мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха.

Его талант проявляется в умении избавлять людей от фобий и тревог, мешающих полноценно наслаждаться жизнью. Преуспевающий бухгалтер Аллен Карр был заядлым курильщиком. Он выкуривал по сотне сигарет в день — до тех пор пока в году после многочисленных тщетных попыток избавиться от никотиновой зависимости не разработал методику, о которой мечтал весь мир: Аллен Карр создал целую сеть клиник во всем мире и пользуется репутацией специалиста, на редкость успешно избавляющего курильщиков от пагубного пристрастия.

Его книги переведены более чем на двадцать языков, существуют видео-, аудио— и компьютерные версии его методики. В клиниках Аллена Карра помогли десяткам тысяч пациентов. Полный список клиник приведен в конце книги. Если вам требуется помощь, приглашаем обратиться в одну из них. Корпоративное обслуживание позволяет компаниям безболезненно и эффективно проводить политику полного отказа от курения своих сотрудников. Предисловие Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней.

Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и тем самым избежать ранней смерти со случаями которой нам приходится сталкиваться все чаще.

Как убрать любой страх? Ковалёв С.В

    Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!