Как побороть страх выступления перед аудиторией

Тревожно-фобическое расстройство: как избавиться от навязчивых мыслей и страхов?

Очень изматывает все это. Мне очень хорошо помогает бассен, шейпинг, здоровый образ жизни. Спортивные нагрузки высвобождают негативные мысли. Появляется легкость и радость, так как после физических нагрузок вырабатываются положительные гормоны, отвечающие за настроение. Была у меня депрессия когда ничего не хочется, тогда пью таблетки. А от страхов так и не удается избавиться не хочется пить […]

Read More

Как избавить ребенка от страхов?

Среди самых распространенных фобий выделяется никтофобия — это страх темноты. Зачастую темнота пугает маленьких детей и школьников, но некоторые взрослые тоже страдают никтофобией. У таких людей замечается повышенное беспокойство и нарушения сна. Чтобы распрощаться с этим страхом раз и навсегда, следует определить причину его появления. Симптомы никтофобии Темнота для впечатлительных людей является поводом для мрачных […]

Read More

Как довериться Богу, открыть своё подсознание, убрать зажимы и страхи

Программа очищения подсознания от боли и страхов работаает со сверхнизкими частотами суб-дельта или эпсилон диапазона, снимая те или иные блоки, которые находятся в нашем подсознании. Программа способствует снятию хронической боли, убирает тревогу и страхи. При работе с программой перед сном ваш сон улучшится по мере того, как беспокоящий вас негатив убирается из подсознания. Работать с […]

Read More

Дыхание шариком

Разница лишь в том, что применяется она перед тем, как человеку предстоит столкнуться с предметом своих страхов в реальной жизни: Важно не только довести свой страх до предела, но затем еще детально рассмотреть все варианты позитивного будущего. Представить себе, что испытание уже пройдено, не раз и не два, а десять, и всякий раз все кончалось […]

Read More

Что делать со страхом за ребёнка?

Тест внутренней агрессивности С. Дайхоффа Результаты проведенного исследования позволяют сделать следующие выводы. Такие студенты боятся трудностей, чувствуют себя неуверенно в группе. Для них характерны эмоциональная неуравновешенность, робость и напряженность. Для них характерно рабочее напряжение, активность и эмоциональная устойчивость. Легкое беспокойство помогает сосредоточить усилия и сделать все на высшем уровне.

Read More

Боязнь поправиться и вообще боязнь еды, что это, психическое отклонение?

Не нужно так изнурять себя диетами и мучить свое тело. Поддерживайте свой вес в норме, следите за питанием, занимайтесь физкультурой и тело само будет вам благодарить и вес будет стоять на своем месте. Вес- это страх, защита от окружающих. Вам нужно отпустить свой страх на свободу, получать удовольствие от жизни, от любимых людей, от самой […]

Read More

Когда страхи мешают жить или все о наших фобиях.

Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только […]

Read More

Позитивная психотерапия

Теренций Хотя эта глава адресована в первую очередь психотерапевтам, я старался использовать как можно меньше профессиональных терминов, и надеюсь, что она будет понятна любому читателю. Даже если вы не психотерапевт, не откладывайте книгу. Мой психотерапевтический метод не является общепринятым. Экзистенциальный подход включен далеко не во все программы подготовки психотерапевтов кое-где он даже не упоминается. Следовательно, […]

Read More

Симптомы и признаки ВСД

Как помочь себе до приезда к врачу? Реальные причины нарушения Когда у человека болит в области сердца и кружится голова, причина иногда в гипертонии. При ней также могут возникать теменные или затылочные боли с ощущением тяжести в данных зонах. Кроме них возникает тошнота, а перед глазами мелькают мушки. В случае артериальной гипотензии возникают боли в […]

Read More

Демофобия — боязнь скопления людей

Симптомы и этимология И действительно, человек, испытывающий дискомфорт от нахождения в толпе, точно также неуютно чувствует себя, пребывая на большой пустой территории, причем, преимущественно с ровной, плоской поверхностью. В обоих случаях он начинает ощущать тошноту, головокружение и дрожь в конечностях. Практически всегда этому сопутствует затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение. На чем же основана такая фобия, […]

Read More

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!